98% ludzi przychodzi na świat z prawidłowo zbudowanymi stopami, ale tylko nielicznym (40%) udaje się zachować ten stan w wieku dorosłym. Im młodszy człowiek, tym większa wpływ środowiska na jego kościec. Zmiany chorobotwórcze są zmianami nabytymi.

Do deformacji stóp prowadzi nieprawidłowo dobrane obuwie. Ciasne buty, nadwaga, długotrwałe przebywanie w pozycji stojącej, prowadzi zazwyczaj do płaskostopia. Noszenie butów na wysokim obcasie, powoduje przeniesienie ciężaru ciała na śródstopie. Sprzyja to występowaniu bólu i deformacji palców. Noszenie butów z wąskimi noskami powoduje odciski, opuchlizny, żylaki i przykurcze, a w konsekwencji może być przyczyna występowania ha luksów.

Bardzo dobrze wpływa na stopy chodzenie boso po miękkim podłożu: trawie, piasku, itp. Skóra może wtedy oddychać, poprawia się ukrwienie stóp a także wzmacniają się mięśnie stóp i pleców.