Psychologia
to nauka badająca zachowanie, emocje i procesy myślowe człowieka. Analizuje, jak ludzie postrzegają świat, podejmują decyzje, radzą sobie ze stresem oraz budują relacje z innymi. Psychologia pomaga lepiej zrozumieć siebie i innych, wspiera rozwój osobisty oraz zdrowie psychiczne. Jej celem jest poprawa jakości życia poprzez poznanie i modyfikację mechanizmów, które kierują naszym codziennym funkcjonowaniem.
Psychologia
to nauka badająca zachowanie, emocje i procesy myślowe człowieka. Analizuje, jak ludzie postrzegają świat, podejmują decyzje, radzą sobie ze stresem oraz budują relacje z innymi. Psychologia pomaga lepiej zrozumieć siebie i innych, wspiera rozwój osobisty oraz zdrowie psychiczne. Jej celem jest poprawa jakości życia poprzez poznanie i modyfikację mechanizmów, które kierują naszym codziennym funkcjonowaniem.
Dominika Suchta
Jestem psycholożką – ukończyłam jednolite studia magisterskie, specjalność zdrowia i kliniczna. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej PTTPB. Aktualnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w szkole psychoterapii CBT akredytowanej przez PTTPB.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując z młodzieżą i dorosłymi w Świetlicy Socjoterapeutycznej, Domu Pomocy Społecznej oraz Stowarzyszeniu zajmującym się rehabilitacją osób z niepełnosprawnością. Pracuję z młodzieżą i osobami dorosłymi, które cierpią z powodu zaburzeń lękowych, depresji, czują się zagubieni, doświadczają napięcia, stresu, kryzysów życiowych i problemów życia codziennego. Wspieram również w radzeniu sobie z regulacją emocji, perfekcjonizmem, w tematach relacji międzyludzkich. W pracy z pacjentem najważniejsze jest dla mnie zbudowanie bezpiecznej relacji opartej na bezwarunkowej akceptacji, tak aby spotkania przebiegały w atmosferze zaufania oraz życzliwości. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Anna Lewińska
Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii o specjalności psychologia zdrowia oraz psychologia kliniczna na Uniwersytecie Łódzkim.
Swoje doświadczenie zdobywałam między innymi: w Fundacji Pandora, Fundacji Jaś i Małgosia, Stowarzyszeniu dla Rodziny, Towarzystwie Przyjaciół Niepełnosprawnych, gdzie udzielałam wsparcia psychologicznego osobom chorującym psychicznie oraz ich rodzinom. Wspierałam też dzieci i młodzież z całościowymi zaburzeniami rozwoju.
W Holistycznym Dobrostanie pracuję z osobami dorosłymi, wspieram w radzeniu sobie z kryzysowymi sytuacjami, przewlekłym stresem, regulacją emocji, obniżonym nastrojem, lękiem i trudnościami w relacjach.
Jestem również doradczynią zawodową i pomagam osobom doświadczającym wypalenia zawodowego czy kryzysu w pracy.
Najważniejsze jest dla mnie indywidualne, partnerskie podejście - Ty jesteś ekspertem od swojego życia, a ja poprzez pytania, techniki czy psychoedukację zapraszam Cię do głębszego zrozumienia Twoich trudności i potrzeb oraz pomagam Ci zadbać o to, co dla Ciebie ważne. Pracujemy w atmosferze akceptacji i życzliwości. Zdrowie psychiczne ujmuję holistycznie - z poziomu umysłu i ciała, dlatego na spotkaniach wspólnie przyglądamy się istniejącym nawykom i szukamy działań wspierających Twoje zdrowie.