Grupy wsparcia online
Grupa wsparcia online
Grupa wsparcia online
Czujesz, że coś w Twoim życiu „nie gra”, choć nie umiesz tego nazwać? Zdarza Ci się zagubić w nadmiarze informacji, diet, zaleceń, „dobrych rad”? A może po prostu szukasz przestrzeni, w której ktoś naprawdę Cię wysłucha i pomoże odnaleźć Twoją drogę do lepszego samopoczucia i równowagi?
W dzisiejszym świecie, w którym każdy zdaje się mieć gotowe rozwiązania i złote rady, nietrudno poczuć się przytłoczonym. Kolejne diety, plany treningowe, kursy czy poradniki często obiecują szybkie efekty. Jednak kiedy okazuje się, że nie przynoszą trwałej zmiany, pojawia się frustracja i zagubienie.
Właśnie dlatego powstał Życiowy GPS – grupa wsparcia w formie online, która została stworzona z myślą o osobach takich jak Ty. Prowadzimy ją w zespole ekspertów: dietetyka, psychodietetyka, psychologa, coacha i fizjoterapeuty. Dzięki temu możesz mieć pewność, że każde Twoje pytanie czy problem zostanie zauważony i omówiony z różnych perspektyw – bo tylko wtedy można dotrzeć do prawdziwej przyczyny trudności.
W Holistycznym Dobrostanie wierzymy, że zdrowie psychiczne jest fundamentem całego dobrostanu człowieka. To ono determinuje nasze codzienne wybory, samopoczucie, relacje i ogólną jakość życia. Dlatego stworzyliśmy grupę wsparcia online, w której możesz poczuć się bezpiecznie, zatrzymać się na chwilę i naprawdę usłyszeć potrzeby Twojego ciała oraz umysłu.
Nie damy Ci kolejnej „idealnej recepty” na życie czy gotowego planu do wdrożenia. Zamiast tego oferujemy Ci coś znacznie ważniejszego: mapę, kompas i wsparcie w odkrywaniu Twojej unikalnej ścieżki ku dobrostanowi – z troską o to, co najważniejsze: Twoje zdrowie psychiczne oraz emocjonalne bezpieczeństwo.
Co wyróżnia Życiowy GPS?
✅ Wspieramy holistycznie, ale to psychika jest naszym punktem wyjścia – wiemy, że bez równowagi wewnętrznej, wszystkie inne zmiany są nietrwałe. W naszej grupie wsparcia online priorytetem jest Twoje samopoczucie psychiczne i emocjonalne. Dopiero na tym fundamencie można budować trwałe zmiany w ciele i codziennych nawykach.
✅ Uczymy, jak świadomie budować prozdrowotne nawyki – nasza metoda opiera się na naturze oraz tym, co zgodne z rytmem Twojego ciała i życia. Zamiast narzucać sztywne reguły, uczymy jak słuchać siebie i tworzyć nawyki wspierające, które nie obciążają, ale wzmacniają.
✅ Łączymy sezonowe, przeciwzapalne odżywianie – opieramy je na terapeutycznym ograniczeniu węglowodanów. To nie tylko dieta – to sposób odżywiania, który wspiera organizm w regeneracji, zmniejsza stany zapalne i pozytywnie wpływa na samopoczucie.
✅ Świadomy ruch i leczniczy oddech – fizjoterapeuta pokazuje, jak ruch może być formą terapii. Nie chodzi o intensywne treningi, ale o świadome wzmacnianie ciała i redukowanie napięć poprzez ruch oraz techniki oddechowe.
✅ Praca z emocjami, lękami i nawykami myślowymi – psycholog pomaga rozpoznawać emocje, zrozumieć swoje lęki i przekonania, które często są nieświadomą przeszkodą w rozwoju osobistym i psychicznym.
✅ Nie działamy na skróty – uczymy, jak rozwijać nawyki krok po kroku, bez presji i oczekiwania szybkich efektów. Każda zmiana wymaga czasu i uważności – my pomagamy Ci przejść tę drogę z pełnym wsparciem oraz pełnym zaangażowaniem naszego zespołu.
Dla kogo jest nasza grupa wsparcia online?
Nasza grupa wsparcia online została stworzona z myślą o każdej osobie, która:
🌿 chce odkryć, jak jeść i żyć naturalnie, bez presji, ale z troską o siebie i swoje zdrowie,
🌿 chce nauczyć się zarządzać stresem i lękiem w sposób świadomy, a nie tylko je tłumić,
🌿 chce budować swoją siłę psychiczną poprzez świadome ciało, emocje i oddech,
🌿 potrzebuje wsparcia specjalistów, którzy pomogą mu odnaleźć równowagę wewnętrzną i spokój,
🌿 pragnie wprowadzić zmiany, które będą trwałe i zgodne z jego indywidualnymi potrzebami.
Jeśli czujesz się zmęczony próbami, które nie przynoszą efektu, i pragniesz podejścia, które łączy ciało, umysł i emocje – nasza grupa wsparcia online Życiowy GPS jest właśnie dla Ciebie. To miejsce stworzone po to, by wspierać Cię w każdym etapie tej niezwykłej podróży do siebie.
REJESTRACJA TELEFONICZNA
+48 535 677 770
Jeśli nie umiesz latać, biegnij. Jeśli nie umiesz biegać, chodź. Jeśli nie umiesz chodzić, czołgaj się. Ale bez względu na wszystko – posuwaj się naprzód.”
– Martin Luther King